{"id":286,"date":"2025-02-11T15:12:46","date_gmt":"2025-02-11T14:12:46","guid":{"rendered":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/?page_id=286"},"modified":"2025-02-22T15:16:40","modified_gmt":"2025-02-22T14:16:40","slug":"a-propos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/a-propos\/","title":{"rendered":"A propos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qui suis-je ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Bonjour \u00e0 toutes !<\/b><\/p>\n

Derri\u00e8re <\/span>Infirmi\u00e8re \u00e9panouie<\/span><\/i>, il y a moi, <\/span>Pauline<\/b>, 34 ans, infirmi\u00e8re depuis 12 ans (d\u00e9j\u00e0 !). J\u2019ai exerc\u00e9 plusieurs ann\u00e9es \u00e0 l\u2019h\u00f4pital avant de me lancer en lib\u00e9ral en 2017.<\/span><\/p>\n

Au fil du temps, confront\u00e9e aux d\u00e9fis de notre m\u00e9tier, j\u2019ai ressenti le besoin de mieux comprendre comment pr\u00e9server mon bien-\u00eatre tout en continuant \u00e0 m\u2019investir pleinement dans mon travail. J\u2019ai donc beaucoup lu, exp\u00e9riment\u00e9 et me suis form\u00e9e \u00e0 la <\/span>sophrologie<\/b> ainsi qu\u2019\u00e0 la <\/span>gestion du stress et des \u00e9motions<\/b>.<\/span><\/p>\n

J\u2019ai aussi explor\u00e9 des m\u00e9thodes concr\u00e8tes de <\/span>gestion du temps<\/b>, de <\/span>psychologie positive<\/b> et de <\/span>communication<\/b> pour mieux \u00e9quilibrer ma vie professionnelle et personnelle.<\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, je peux dire que je suis une <\/span>infirmi\u00e8re \u00e9panouie<\/b>. Cela ne veut pas dire que les difficult\u00e9s ont disparu \u2014 elles font partie du m\u00e9tier \u2014 mais j\u2019ai acquis des outils pour les affronter avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Et surtout, j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur de vous transmettre ces cl\u00e9s, pour que vous puissiez, vous aussi, retrouver un \u00e9quilibre et vous sentir plus l\u00e9g\u00e8res au quotidien.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pourquoi Infirmi\u00e8re \u00e9panouie ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Parce que <\/span>nous, infirmi\u00e8res<\/b>, sommes souvent d\u00e9vou\u00e9es corps et \u00e2me \u00e0 notre m\u00e9tier, \u00e0 nos patients, \u00e0 nos familles\u2026 et il arrive trop souvent que nous nous oubliions dans cette course effr\u00e9n\u00e9e.<\/span><\/p>

La r\u00e9alit\u00e9 est l\u00e0 : notre profession est l\u2019une des plus expos\u00e9es au <\/span>stress<\/b> et au <\/span>burn-out<\/b>. Pourtant, on minimise souvent l\u2019impact que cela peut avoir sur notre sant\u00e9 physique et mentale.<\/span><\/p>

J\u2019ai donc voulu cr\u00e9er <\/span>Infirmi\u00e8re \u00e9panouie<\/span><\/i> pour partager mes connaissances et mes exp\u00e9riences, avec l\u2019espoir d\u2019aider chacune d\u2019entre vous \u00e0 reprendre le pouvoir sur votre bien-\u00eatre, et \u00e0 conjuguer votre engagement professionnel avec une vie personnelle plus sereine.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mes engagements pour vous<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c0 travers ce site et les r\u00e9seaux sociaux, je vous livre des <\/span>conseils pratiques<\/b>, des <\/span>outils concrets<\/b> et des <\/span>inspirations quotidiennes<\/b>. Et ce n\u2019est que le d\u00e9but !<\/span><\/p>\n

Je r\u00eave de pouvoir vous proposer bient\u00f4t des <\/span>formations d\u00e9di\u00e9es au bien-\u00eatre des infirmi\u00e8res<\/b>, et pourquoi pas, organiser des <\/span>week-ends \u201cInfirmi\u00e8re \u00c9panouie\u201d<\/b> pour se retrouver, se ressourcer et \u00e9changer dans un cadre bienveillant et inspirant.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mes m\u00e9thodes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Voici les piliers sur lesquels je m\u2019appuie pour vous accompagner :<\/span><\/p>

  • Gestion du stress et des \u00e9motions<\/b><\/li>
  • Hygi\u00e8ne de vie<\/b> (sommeil, alimentation, activit\u00e9 physique\u2026)<\/span><\/li>
  • Relaxation et sophrologie<\/b><\/li>
  • Psychologie positive<\/b><\/li>
  • Gestion du temps et organisation<\/b><\/li>
  • Communication bienveillante<\/b><\/li>
  • Connaissance et affirmation de soi<\/b><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Mes Valeurs <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \ud83c\udf3f <\/span>Partage<\/b> : transmettre mes connaissances, cr\u00e9er une communaut\u00e9 solidaire, et favoriser les \u00e9changes.<\/span><\/p>\n

    \ud83d\ude0a <\/span>Plaisir<\/b> : cultiver les \u00e9motions positives et profiter pleinement de chaque instant.<\/span><\/p>\n

    \u2764\ufe0f <\/span>Amour<\/b> : s\u2019aimer soi-m\u00eame, aimer les autres et ce que l\u2019on fait.<\/span><\/p>\n

    \u26a1 <\/span>Vitalit\u00e9<\/b> : <\/span>pr\u00e9server son \u00e9nergie pour vivre et travailler avec enthousiasme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Ajoutez votre titre ici<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Rejoignez-moi dans cette belle aventure !<\/strong> Ensemble, avan\u00e7ons pas \u00e0 pas vers une vie plus \u00e9panouie, o\u00f9 votre bien-\u00eatre a enfin la place qu\u2019il m\u00e9rite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Qui suis-je ? Bonjour \u00e0 toutes ! Derri\u00e8re Infirmi\u00e8re \u00e9panouie, il y a moi, Pauline, 34 ans, infirmi\u00e8re depuis 12 ans (d\u00e9j\u00e0 !). J\u2019ai exerc\u00e9 plusieurs ann\u00e9es \u00e0 l\u2019h\u00f4pital avant de me lancer en lib\u00e9ral en 2017. Au fil du temps, confront\u00e9e aux d\u00e9fis de notre m\u00e9tier, j\u2019ai ressenti le besoin de mieux comprendre comment […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-286","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2087,"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286\/revisions\/2087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infirmiere-epanouie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}