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A propos
Qui suis-je ?
Bonjour à toutes !
Derrière Infirmière épanouie, il y a moi, Pauline, 34 ans, infirmière depuis 12 ans (déjà !). J’ai exercé plusieurs années à l’hôpital avant de me lancer en libéral en 2017.
Au fil du temps, confrontée aux défis de notre métier, j’ai ressenti le besoin de mieux comprendre comment préserver mon bien-être tout en continuant à m’investir pleinement dans mon travail. J’ai donc beaucoup lu, expérimenté et me suis formée à la sophrologie ainsi qu’à la gestion du stress et des émotions.
J’ai aussi exploré des méthodes concrètes de gestion du temps, de psychologie positive et de communication pour mieux équilibrer ma vie professionnelle et personnelle.
Aujourd’hui, je peux dire que je suis une infirmière épanouie. Cela ne veut pas dire que les difficultés ont disparu — elles font partie du métier — mais j’ai acquis des outils pour les affronter avec plus de sérénité. Et surtout, j’ai à cœur de vous transmettre ces clés, pour que vous puissiez, vous aussi, retrouver un équilibre et vous sentir plus légères au quotidien.
Pourquoi Infirmière épanouie ?
Parce que nous, infirmières, sommes souvent dévouées corps et âme à notre métier, à nos patients, à nos familles… et il arrive trop souvent que nous nous oubliions dans cette course effrénée.
La réalité est là : notre profession est l’une des plus exposées au stress et au burn-out. Pourtant, on minimise souvent l’impact que cela peut avoir sur notre santé physique et mentale.
J’ai donc voulu créer Infirmière épanouie pour partager mes connaissances et mes expériences, avec l’espoir d’aider chacune d’entre vous à reprendre le pouvoir sur votre bien-être, et à conjuguer votre engagement professionnel avec une vie personnelle plus sereine.
Mes engagements pour vous
À travers ce site et les réseaux sociaux, je vous livre des conseils pratiques, des outils concrets et des inspirations quotidiennes. Et ce n’est que le début !
Je rêve de pouvoir vous proposer bientôt des formations dédiées au bien-être des infirmières, et pourquoi pas, organiser des week-ends “Infirmière Épanouie” pour se retrouver, se ressourcer et échanger dans un cadre bienveillant et inspirant.
Mes méthodes
Voici les piliers sur lesquels je m’appuie pour vous accompagner :
- Gestion du stress et des émotions
- Hygiène de vie (sommeil, alimentation, activité physique…)
- Relaxation et sophrologie
- Psychologie positive
- Gestion du temps et organisation
- Communication bienveillante
- Connaissance et affirmation de soi
Mes Valeurs
🌿 Partage : transmettre mes connaissances, créer une communauté solidaire, et favoriser les échanges.
😊 Plaisir : cultiver les émotions positives et profiter pleinement de chaque instant.
❤️ Amour : s’aimer soi-même, aimer les autres et ce que l’on fait.
⚡ Vitalité : préserver son énergie pour vivre et travailler avec enthousiasme.
Ajoutez votre titre ici
Rejoignez-moi dans cette belle aventure ! Ensemble, avançons pas à pas vers une vie plus épanouie, où votre bien-être a enfin la place qu’il mérite.